מצוקה היא מונח מתחום הפסיכולוגיה אשר מתאר מצב בו יצורים חיים נתונים במחסור, בסבל הגורם לדחק - מצב לחץ. בני אדם נתונים למצוקה במצבי חיים שונים. למשל, במצבים מסכני חיים כמו מלחמה, אלימות, רעב, תחושת איבוד במרחב. המצוקה כוללת הן מצוקה חומרית והן מצוקה חברתית, והיא יכולה להתקיים בתחומי חיים רבים. קיימת הבחנה בין סוגים שונים של מצוקה, שנקבעה לפי מספר מדדים מקובלים: עומק המצוקה, תפיסת המצוקה ומורכבות המצוקה. מצוקה יכולה להתבטא בתופעות שונות,כגון אינטראקציה חברתית לא הולמת (למשל, תוקפנות, פסיביות או נסיגה). מצוקה היא היפוכה של "יוסטרס", מתח חיובי שמניע אנשים. מתוך ויקיפדיה

הרגשת לחץ, מועקה וחוסר אונים. "האירוע האלים הכניס אותי למצוקה קשה." "לאחר שפוטר מעבודתו חש מצוקה רבה." "המשפחה פנתה לעזרה נפשית בעקבות תחושת המצוקה."

מחסור או דוחק, במיוחד בתחום הכלכלי או החברתי. "המדינה נמצאת במצוקה תקציבית חמורה." "העמותה מסייעת למשפחות במצוקה כלכלית." "השכונה סובלת ממצוקה חברתית מתמשכת."

קושי או בעיה המחייבים עזרה או פתרון. "פניתי למורה משום שנקלעתי למצוקה בלימודים." "המטיילים נקלעו למצוקה לאחר שאיבדו את דרכם." "הצוות הוזעק לסייע לכלב שהיה במצוקה."

מצב חירום המחייב פעולה מיידית. "הקשיש לחץ על לחצן המצוקה לאחר שנפל בבית." "במכונית הותקן מכשיר מצוקה להזעקת עזרה במקרה חירום." "הספינה שידרה אות מצוקה בלב ים."

מצוק פורנייר, מצוק קאמנוב, מצוק ראגייט, מצוק רד רוק, מצוק ריילי, מצוקה עוברית, מצוקטה מאסיושי, מצוקי און, מצוקי אסטרו, מצוקי דרגות