"שפגאט" (מגרמנית: Spagat, במקור מאיטלקית: spago – "חבל" או spaccatta – "שבור" או "מפוצל'; באנגלית: split או the splits) הוא פישוק רגליים בזווית של 180 מעלות לפחות. מתוך ויקיפדיה

פישוק של שתי הרגליים בקו ישר או כמעט בקו ישר, בדרך כלל בזווית של 180 מעלות, כתרגיל גמישות או כתנועה באקרובטיקה, במחול ובהתעמלות. "המתעמלת ירדה לשפגאט מלא בסיום התרגיל." "לפני ניסיון לבצע שפגאט מומלץ לחמם היטב את השרירים." "בשיעור מחול התלמידים תרגלו שפגאט בהדרגה."

שפאו אם וילדן קייזר, שפאייר, שפאיר, שפארהורן, שפארקסן ארנה, שפד"ן, שפדן, שפה, שפה (איבר), שפה (בלשנות)