טריפטופן היא אחת מ⁻20 חומצות האמינו הנפוצות בטבע שמרכיבות את החלבונים. תאי גוף האדם אינם מסוגלים לסנתז טריפטופן ולכן היא מהווה חומצת אמינו חיונית, אותה יש לקבל דרך המזון. טריפטופן משמשת בתור קודמן לסרוטונין, נוירוטרנסמיטור (מעביר עצבי) חשוב המשפיע על מצב הרוח, השינה, והתיאבון, ולכן היא חיונית לשמירה על תפקוד פיזיולוגי תקין. כדי להבטיח צריכה מספקת של טריפטופן, חשוב לכלול בתזונה מזונות עשירים בחלבון כמו בשר מן החי, מוצרי חלב, ביצים, ובמיוחד חלמון הביצה, קטניות, (סויה ומוצריה, עדשים, ושעועית), אגוזים וזרעים (אגוזי מלך, שקדים, זרעי דלעת, וזרעי חמניה), שוקולד מריר ושיבולת שועל. מתוך ויקיפדיה

חומצת אמינו חיונית המשתתפת בבניית חלבונים ומשמשת גם חומר מוצא ליצירת חומרים ביולוגיים שונים בגוף. "טריפטופן מצויה במזונות עתירי חלבון כמו ביצים, מוצרי חלב וקטניות." "החוקרים בדקו כיצד מחסור בטריפטופן משפיע על תהליכים מטבוליים בגוף."

טריפורה, טריפוריום, טריפות, טריפטון, טריפטופאן, טריפטיך, טריפטיכון, טריפטמין, טריפי רד, טריפל C