שיטת אימון גופני שמטרתה לשפר את היציבה, הגמישות, הכוח והשליטה בתנועה. "היא משתתפת בשיעור פילאטיס פעמיים בשבוע." "תרגילי פילאטיס מסייעים לחיזוק שרירי הליבה." "רבים בוחרים בפילאטיס כדי לשפר את היציבה ואת טווח התנועה."

כדור גדול ומתנפח המשמש לתרגילי פיזיותרפיה, גמישות, כושר וכד'; כדור פיזיו

פילאטיס היא שיטת אימון גופנפש שיטתי שפותחה בתחילת המאה ה⁻20, על ידי מאמן כושר גופני, גרמני, בשם יוזף פילאטיס, (בגרמנית: Joseph Hubertus Pilates), (1883–1967) ועל שמו נקראת השיטה. הוא עצמו, בתחילת הדרך, קרא לשיטה שלו קונטרולוג'י (Contrology) כי זו שיטה העוסקת בשליטה בשרירים בעזרת הנפש. השיטה מתייחסת לכלל השרירים בגוף, ובעיקר לשרירי רצפת האגן, הבטן והגב. מתוך ויקיפדיה

פיל תאילנדי, פיל⁻אפריקני, פיל⁻נפיל, פילאדס, פילאו (עיר), פילאים, פילאך, פילאנדר נוקס, פילאסטר, פילאף