זרעי הפרג נמצאים בשימוש נרחב כחומרי טעם וריח, תבלין, הסמכה, עיבוי או קישוט בתבשילים, מאפים ומוצרי מזון. לזרעים ערך תזונתי גבוה, והם מכילים 40%⁻50% שומן, כ⁻18% חלבון, וכן סידן וויטמינים מקבוצה B. הם בעלי רמה נמוכה של אלרגנים בהשוואה לסוגים רבים אחרים של זרעים. הזרעים אינם מכילים רמה משמעותית של אופיאטים ויכולים להוות מקור לחומרים מונעי סרטן. מתוך ויקיפדיה

זרע מכלוא, זרע קדושים, זרע⁻אקס 4000, זרעון, זרעי חמניות, זרעי קיץ, זרעים גדרה, זרעים של מסטיק, זרעים של שלום, זרעין