לחץ ומעך בתנועות מתונות, עשה מסאז'; לש

עיסוי הוא מניפולציה של הרקמות הרכות של הגוף. טכניקות עיסוי מיושמות בדרך כלל בידיים, באצבעות, במרפקים, בברכיים, באמות, ברגליים או במכשיר. מטרת העיסוי היא בדרך כלל לטיפול במתח או כאב בגוף. אדם שעבר הכשרה מקצועית לתת עיסויים מכונה באופן מסורתי מעסה או מעסה במדינות אירופה. בארצות הברית אנשים מכונים לעיתים קרובות מטפלים בעיסוי מכיוון שהם חייבים להיות מוסמכים ומורשים כ"מטפלים בעיסוי מורשים ". מתוך ויקיפדיה

תערובת סמיכה או צמיגית

אין אדם מעיד על עצמו, מן הראוי שאדם לא יחמיא לעצמו

החלק הטוב והמהנה ביותר