הורה לבן או בת אשר אינם ילדיו הביולוגיים

אין בו קושי, קל לעשייה

לא כדאי להשתדל להשיג אותו או להשקיע בו

ללא קושי, בקלות

פעילות גופנית קשה מדי המביאה לתוצאות שליליות, כגון פציעה, שברים, תשישות, דיכאון וכד"

תכנית אימוני כושר המפרטת את התגברות מרכיבי האימון לאורך תקופת האימון. למשל, כמה זמן יש להקדיש לריצה בכל יום, או כמה חזרות יש לבצע בפעילויות שונות, כמו שכיבות סמיכה או כפיפות בטן

שבר הנגרם מפעולה גופנית מאומצת החוזרת שוב ושוב

כדאי להשתדל להשיג אותו או להשקיע בו

מַאמץ הוא המונח המתאר כל הפעלה מכוונת של אמצעי כלשהו, בזמן נתון, מתוך כוונה להשיג דבר מה. אולם מתוך ויקיפדיה

הורה חוקי של ילד שאינו צאצאו הביולוגי

נעשה במאמץ, נעשה בכוח רב

אימצו אותו, גודל על ידי הורים לא ביולוגיים

מֻסְכָּם

השקעת משאבים רבים למען השגת מטרה. "הציון הגבוה עלה לי במאמץ." "שר האוצר ומזכ"ל ההסתדרות עשו מאמץ משותף לפתור את המשבר ולסיים את השביתה במשק."

מאמן פילים, מאמנת, מאמס מייבלי, מאמעלע, מאמפה, מאמץ (הנדסה), מאמץ גופני, מאמץ גזירה, מאמץ האש, מאמץ כפיפה